Tag : 筋トレ

運動する習慣のない私にとって唯一の運動だった通勤時間がリモートワーク生活突入によりなくなり、すっかり運動不足になってしまいました。持病の腰痛も悪化の一途をたどる一方ですし、体力の低下も止まりません。ヤバいです。 歩き回っ ..

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